Verhaltenstherapie

Was ist Verhaltenstherapie? 

Du warst doch bestimmt schonmal bei deinem Kinderarzt, oder? So wie dein Kinderarzt für die Gesundheit deines Körpers zuständig ist, kümmert sich ein Psychotherapeut mit dir zusammen um deine Gedanken und Gefühle. Stell dir vor, die Verhaltenstherapie ist wie eine kleine Reise, bei der du dir hilfst, besser mit deinen Gefühlen und Gedanken umzugehen. Wenn du manchmal traurig, ängstlich oder wütend bist, zeigt dir die Therapie, wie du damit umgehen kannst. Es ist so, als würdest du neue Tricks lernen, um dich besser zu fühlen und Probleme zu lösen. Ein Therapeut oder eine Therapeutin ist dabei wie ein freundlicher Begleiter, der dir zuhört und dir hilft, Wege zu finden, um dich wieder glücklich und stark zu fühlen.